Cara Membuat Cemilan Enak dan Praktis untuk Bekal Anak

Cemilan Buah Segar dengan Yogurt

Menyediakan bekal yang sehat dan bergizi untuk anak adalah hal yang penting. Namun, banyak orangtua merasa kesulitan dalam memilih cemilan yang tepat untuk bekal anak yang tidak hanya lezat, tapi juga mudah dibuat dan dikonsumsi. Jika Anda ingin memberikan cemilan yang enak, praktis, dan bergizi untuk anak, berikut adalah beberapa ide yang bisa Anda coba.

1. Cemilan Buah Segar dengan Yogurt

Cemilan yang satu ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan vitamin dan probiotik yang baik untuk pencernaan anak. Anda bisa mempersiapkan cemilan buah segar dengan potongan buah favorit anak seperti apel, pisang, dan stroberi. Untuk memberikan rasa yang lebih nikmat, tambahkan sedikit yogurt rendah lemak di atasnya.

Cara membuatnya:

Potong buah sesuai selera dan tata di wadah bekal.
Tambahkan satu sendok makan yogurt di atasnya atau bisa juga diletakkan terpisah agar anak bisa mencelupkan buah ke dalam yogurt.
Jangan lupa untuk menambahkan taburan kacang almond atau granola untuk rasa yang lebih nikmat.

Cemilan ini sangat mudah dibawa dan memberikan manfaat gizi yang baik untuk anak Anda. Rasanya yang manis dan segar pasti akan disukai oleh anak-anak.

2. Kroket Kentang Isi Keju

Jika anak Anda lebih suka cemilan yang gurih, kroket kentang isi keju bisa menjadi pilihan yang sempurna. Selain mudah dibuat, kroket ini juga bisa dipersiapkan sebelumnya dan disimpan di dalam kulkas atau freezer. Jadi, Anda bisa menyiapkannya di waktu luang dan memberikan anak cemilan yang nikmat sepanjang pekan.

Cara membuatnya:

Rebus kentang sampai empuk, lalu haluskan.
Campurkan kentang dengan keju parut, garam, dan merica.
Bentuk adonan kentang menjadi bola kecil atau bentuk bulat sesuai selera.
Gulingkan kroket di dalam tepung terigu, celupkan ke telur kocok, dan gulingkan di dalam tepung roti.
Goreng kroket dalam minyak panas hingga kecoklatan dan tiriskan.

Kroket kentang isi keju ini memiliki tekstur renyah di luar dan lembut di dalam, sehingga anak pasti menyukainya. Selain itu, keju memberikan rasa gurih yang akan menambah kelezatannya.

3. Sandwich Mini dengan Isi Sederhana

Sandwich adalah cemilan klasik yang tidak pernah gagal. Namun, dengan memodifikasi isinya, Anda bisa membuat sandwich mini yang lebih menarik dan sehat untuk bekal anak. Anda bisa menggunakan roti gandum atau roti multigrain untuk pilihan yang lebih sehat dan mengisi dengan bahan-bahan yang kaya gizi.

Cara membuatnya:

Ambil dua lembar roti gandum atau roti pilihan Anda.
Oleskan sedikit mentega atau selai kacang pada satu sisi roti.
Tambahkan irisan sayuran segar seperti selada, tomat, dan timun.
Letakkan potongan dada ayam panggang atau telur rebus di atasnya.
Tutup sandwich dengan lembaran roti lainnya dan potong menjadi dua atau empat bagian agar mudah dimakan anak.

Sandwich mini ini cocok dijadikan bekal karena praktis dan bisa disesuaikan dengan selera anak. Anda bisa bereksperimen dengan berbagai isian seperti tuna, keju, atau buah-buahan.

4. Cemilan Granola Bar Buatan Sendiri

Granola bar adalah cemilan yang sangat praktis dan sehat untuk dibawa ke sekolah. Dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan, Anda bisa membuat granola bar sendiri di rumah. Selain itu, Anda bisa menambahkan berbagai bahan sehat seperti kacang-kacangan, buah kering, dan madu.

Cara membuatnya:

Campurkan oats, kacang almond, kenari, dan buah kering seperti kismis atau cranberry dalam sebuah mangkuk besar.
Panaskan madu, minyak kelapa, dan sedikit garam di atas api kecil hingga meleleh dan tercampur rata.
Tuang campuran cairan ke dalam campuran bahan kering, aduk hingga rata.
Tuang adonan ke dalam loyang yang sudah dialasi kertas roti, tekan-tekan hingga padat.
Panggang dalam oven selama 15-20 menit pada suhu 170°C, kemudian dinginkan dan potong sesuai ukuran yang diinginkan.

Granola bar ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan serat dan energi yang baik untuk mendukung aktivitas anak di sekolah.

5. Roti Gulung Isi Selai Kacang dan Pisang

Untuk cemilan yang cepat dan mudah, Anda bisa membuat roti gulung isi selai kacang dan pisang. Kombinasi roti, selai kacang, dan pisang memberikan kandungan gizi yang seimbang, termasuk karbohidrat, protein, dan lemak sehat.

Cara membuatnya:

Ambil selembar roti tawar dan oleskan selai kacang di atasnya.
Letakkan beberapa irisan pisang di atas selai kacang.
Gulung roti dengan rapat dan potong menjadi beberapa bagian agar mudah dimakan.

Cemilan ini sangat mudah dibuat dan sangat disukai anak-anak karena rasanya yang manis dan gurih. Selain itu, roti gulung pisang ini juga memberikan asupan energi yang baik.

Praktis, Bergizi, dan Lezat untuk Bekal Sehari-hari

Dengan beberapa pilihan cemilan yang praktis dan bergizi ini, Anda dapat memastikan anak mendapatkan bekal yang lezat dan sehat setiap harinya. Cemilan-cemilan ini mudah dibawa dan sangat cocok untuk menemani aktivitas anak di sekolah. Cobalah berbagai variasi resep dan temukan cemilan favorit anak Anda!